Hugo y el tarro de los pensamientos: cuento para relajarse antes de dormir

Hugo llevaba un buen rato despierto. Se giró hacia un lado y luego hacia el otro, pero la almohada estaba caliente por los dos lados. Mañana iba de excursión a la granja, se había peleado con Marcos y había oído unos golpes extraños en la escalera. Sus pensamientos no paraban de dar vueltas.

Papá le propuso contar ovejas. Hugo cerró los ojos y contó una, dos. Cuando la tercera oveja llegó a la ventana, se detuvo y se presentó: se llamaba Pía. Era gris, lanuda y suave, y llevaba un tarrito de cristal.

Pía saltó sobre la colcha con un suave «plof» y abrió el tarro vacío. «Aquí podemos guardar los pensamientos que no te dejan descansar», explicó.

Hugo le habló de la excursión. Tenía muchas ganas de ir, pero le preocupaba que lloviera. Pía lo escuchó con atención y le ayudó a imaginar que guardaba esa preocupación en el tarro, donde brilló como una lucecita.

«¿Y si los pensamientos se escapan?», preguntó Hugo. Pía le enseñó la tapa. Podían cerrar el tarro por esa noche y volver a abrirlo mañana, cuando hubiera descansado y estuviera preparado para pensar en esas cosas.

«Ahora vamos a respirar como un globo», dijo Pía. Hugo puso las manos sobre la barriga, tomó aire despacio hasta notarla subir y lo soltó suavemente. Repitió el ejercicio, cada vez más tranquilo.

Pía se acurrucó a los pies de la cama, calentita como un jersey recién secado. Hugo pensó en cosas tranquilas: la lluvia sobre las hojas, el olor de las tostadas y el beso de buenas noches de papá. Los párpados empezaron a pesarle.

Por la mañana, la habitación se llenó de sol y Pía había desaparecido. El tarro seguía en la estantería, con unas pocas chispitas dentro. Hugo sonrió. Si sus pensamientos volvían a hacer ruido, podía parar, respirar y guardarlos hasta sentirse preparado.